กฎการเย็บหมอนให้คุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยตัวเอง

การตั้งครรภ์เป็นช่วงที่สำคัญที่สุด สดใส และมีความรับผิดชอบมากที่สุดในชีวิตของผู้หญิงทุกคน ในแต่ละเดือน การรับมือกับภาระที่กดทับกระดูกสันหลัง หลังส่วนล่าง และขาจะยากขึ้นเรื่อยๆ และการเลือกท่านอนที่สบายกว่าอาจไม่สามารถลดความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวดในร่างกายได้เสมอไป ในกรณีนี้ แพทย์แนะนำให้ใช้หมอนพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ไม่จำเป็นต้องไปซื้อที่ร้าน เพียงแค่มีเวลาว่างทำหัตถกรรมและทำเองก็ได้ วิธีเย็บหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์และข้อกำหนดพื้นฐานในการตัด การเลือกผ้าและไส้หมอนมีดังต่อไปนี้

วัตถุประสงค์

หมอนสำหรับคนท้องไม่ใช่แค่ของจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้และต้องใช้คู่กันตลอดช่วงมีประจำเดือนอีกด้วย

หมอนที่ต้องมี:

1. เพื่อค้นหาตำแหน่งที่สบายยิ่งขึ้นในขณะพักผ่อน อ่านหนังสือ ทานอาหาร หรือนอนหลับ
2. ลดภาระของร่างกายผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่สองซึ่งเป็นช่วงที่ท้องเริ่มป่องและรบกวนการนอนในท่าที่สบายสำหรับหลายๆ คน
3. หมอนที่เย็บเป็นพิเศษจะช่วยลดความไม่สบายตัวหากคุณวางไว้ใต้ท้อง ซึ่งไม่สามารถทำได้กับหมอนธรรมดาทั่วไป
4. หลังคลอดลูก หมอนจะมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับแม่ที่กำลังให้นมลูกเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับทารกด้วย คุณสามารถทำเป็น "รัง" แล้ววางทารกไว้ตรงนั้นเพื่อไม่ให้มันกลิ้งไป

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามต้องการจากการใช้หมอน คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:

• เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายบริเวณไหล่และลดภาระที่คอในระหว่างการนอนหลับ คุณควรวางลูกกลิ้งรองรับพิเศษไว้ใต้ศีรษะ ซึ่งมักจะรวมอยู่กับหมอนหลายรุ่น
• เพื่อลดภาระของกล้ามเนื้อหน้าท้องและเพื่อให้พักผ่อนได้สบายในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณควรใช้หมอนรองข้างเพื่อช่วยพยุงเมื่อนอนตะแคง เพราะแม้แต่ท่านอนที่ง่ายที่สุดโดยไม่ใช้หมอนก็อาจไม่สบายเลยหากคุณมีหน้าท้องที่ใหญ่

• การใช้หมอนข้างช่วยลดภาระที่ข้อต่อและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยลดอาการบวมที่ขาได้ โดยควรวางหมอนไว้ระหว่างขาขณะนอนหลับหรือวางไว้ใต้ลูกวัวเพื่อให้ขาสูงกว่าศีรษะเล็กน้อยขณะพักผ่อน
• สามารถวางหมอนข้างไว้ใต้หลังได้ ช่วยลดแรงกดทับที่กระดูกสันหลังและป้องกันไม่ให้คุณแม่ลูกอ่อนพลิกตัวนอนหงายในขณะนอนหลับตอนกลางคืน ซึ่งจะป้องกันไม่ให้อวัยวะภายในต้องรับน้ำหนักมากเกินไป

การเลือกใช้วัสดุ

ในการเลือกวัสดุสำหรับหมอน คุณควรพิจารณาอย่างมีความรับผิดชอบมากขึ้น

สิ่งทอ

สำหรับหมอนนี้ ควรใช้ผ้าที่มีคุณภาพสูงและเป็นธรรมชาติ ข้อกำหนดที่สำคัญที่สุดคือวัสดุที่เลือกต้องไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ตัวเลือกในการเย็บที่เหมาะสมคือ ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน และผ้าดิบ หมอนสองชั้น ฐาน และปลอกหมอนก็สามารถใช้ได้เช่นกัน ฐาน (ปลอกพร้อมไส้) เย็บจากผ้าดิบหรือผ้าซาติน ปลอกหมอนสามารถเย็บตามความชอบของคุณได้จากผ้าที่คุณชอบมากที่สุด ต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ:

• ปลอกหมอนควรทำด้วยผ้าหนา
• สัมผัสนุ่มสบาย;
• ง่ายต่อการซัก;
• ผลิตจากผ้าธรรมชาติ;

ผ้าต่อไปนี้มักใช้ทำปลอกหมอน: ผ้าลินิน ผ้าฝ้าย ผ้ากำมะหยี่ ผ้าถัก ผ้าขนแกะ หรือผ้ากำมะหยี่ หมอนอิงที่สวยงามสามารถหาได้โดยใช้ปลอกหมอนที่ทำจากขนสัตว์

ผ้าถักและผ้าฝ้ายเป็นวัสดุที่มีความโดดเด่นในเรื่องความหลากหลายและมีสีสันสดใสให้เลือกมากมายให้เหมาะกับอารมณ์ของคุณได้

ผ้าลินินเหมาะสำหรับใช้ในฤดูร้อน

ผ้ากำมะหยี่เข้ากับการตกแต่งภายในบ้านได้อย่างลงตัวด้วยสีสันและเนื้อสัมผัส

ฟิลเลอร์

ไส้หมอนเป็นองค์ประกอบสำคัญเมื่อทำหมอนด้วยมือของคุณเอง ไส้หมอนต้องตอบสนองความต้องการมากมาย: คงรูปทรงและคงสภาพไว้ทั้งระหว่างและหลังการใช้งาน ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ นุ่ม เหมาะสมในแง่ของความแข็ง ความยืดหยุ่น และความนุ่ม ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อความสบายของหมอน

เรามาดูฟิลเลอร์ที่นิยมใช้กันมากที่สุดและเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียกัน

สารตัวเติมธรรมชาติ

สารตัวเติมจากธรรมชาติได้แก่:

1. ขนสัตว์
2. ปุยธรรมชาติ;
3. เปลือกบัควีท

เบื้องหลังความเป็นธรรมชาติและความปลอดภัยทั้งหมดนั้นยังมีข้อเสียอยู่ไม่น้อย บัควีทมักมีแมลงต่างๆ ชุกชุมและไม่สามารถซักได้ ขนอ่อนและขนอ่อนมักทำให้เกิดอาการแพ้ และขนสัตว์จะจับตัวเป็นก้อนและไม่เหมาะกับการใช้งาน

สารตัวเติมเทียม

ในโลกยุคใหม่ เทคโนโลยีได้ก้าวไปถึงจุดที่สร้างวัสดุเทียม แต่ปลอดภัยกว่าสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน รวมถึงไส้หมอนด้วย:

• เส้นใยกลวง
• โฟมโพลีสไตรีน
• สินเทปูห์

เส้นใยกลวง ข้อดีหลักคือไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ทนทาน ราคาไม่แพง ไรฝุ่นไม่ขึ้นรา ข้อดีพิเศษคือไม่ดูดซับกลิ่น ไม่ยุ่งยากในการซัก คงรูปได้ดี สปริงตัวได้ดีและยึดตัวได้ดี

จุดด้อย: ไม่ค่อยยืดหยุ่น แต่จะทำให้เกิดความไม่สะดวกสบายเมื่อต้องให้อาหารลูก

โฟมโพลีสไตรีน ข้อดีของฟิลเลอร์ชนิดนี้คือมีน้ำหนักเบาและยืดหยุ่น คงรูปได้ดีและไม่หย่อนคล้อย เช่นเดียวกับโฮโลไฟเบอร์ ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ไม่ดูดซับกลิ่น ไม่ก่อให้เกิดสภาพแวดล้อมที่ไรและเชื้อราเจริญเติบโต

ข้อเสีย: สามารถซักได้ แต่ไม่แนะนำ เมื่อเคลื่อนย้ายหมอนที่มีไส้หมอนชนิดนี้และใช้งาน จะได้ยินเสียงกรอบแกรบ ซึ่งไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่นอนหลับไม่สนิท เมื่อเวลาผ่านไป ลูกบอลโฟมโพลีสไตรีนจะสูญเสียปริมาตรไป 20%

ซินเทปูห์ ข้อดีข้อเสียทั้งหมดนั้นคล้ายคลึงกับฟิลเลอร์โฮโลไฟเบอร์อย่างแน่นอน เพียงแต่มีลักษณะที่แตกต่างกัน

วัสดุเพิ่มเติม

ในการเริ่มเย็บผ้า คุณต้องเตรียมสิ่งต่อไปนี้:

• ดินสอและกระดาษ;
• กรรไกรและด้าย;
• หมุด, สว่าน;
• ชอล์กช่างตัดเสื้อ;
• สายวัด;
• เครื่องจักรเย็บผ้า;
• ฟ้าผ่า;
• ผ้าและไส้

รูปแบบและรูปทรงของหมอนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ก่อนที่จะเริ่มเย็บผ้า คุณควรตัดสินใจเรื่องรูปทรงและเลือกรูปทรงที่เหมาะกับการใช้งาน

หมอนครัวซองต์หรือหมอนรูปตัวซี

หมอนประเภทนี้มีทั้งแบบเล็ก (ตั้งแต่หัวจรดเอว) และใหญ่ (ตั้งแต่หัวจรดเท้า) สามารถใช้ได้ไม่เฉพาะเวลาพักผ่อนตอนกลางคืนเท่านั้น แต่ยังใช้ตอนอ่านหนังสือหรือดูทีวีในเวลากลางวันได้อีกด้วย

ข้อดี: จัดเก็บได้กะทัดรัด ใช้งานได้หลากหลาย รองรับทุกด้าน วางได้แม้บนเตียงขนาดเล็ก เย็บเองได้ง่าย

ข้อเสีย: เมื่อคุณพลิกตัวขณะหลับ คุณจำเป็นต้องพลิกหมอนด้วย เนื่องจากส่วนที่รองรับใต้หลังของคุณจะหายไป และตรงกันข้าม ท้องของคุณจะไปพิงกับสิ่งกีดขวาง

รูปตัว U หรือ รูปเกือกม้า

รูปทรงนี้เป็นรูปทรงที่พบได้ทั่วไปและนิยมใช้กันมากที่สุดในหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ “เกือกม้า” ช่วยให้เกิดท่านั่งที่สบาย รองรับทุกด้าน ช่วยให้คุณพักผ่อนได้สบายและผ่อนคลายมากขึ้น

ข้อดี: รองรับร่างกายได้ทุกด้าน มีรูปร่างที่เหมาะแก่การห่มผ้าห่มและนอนหลับอย่างสบาย ไม่ต้องพลิกหมอนในขณะหลับ เหมาะสำหรับการพักผ่อนทุกรูปแบบ ลวดลายปรับให้เข้ากับส่วนสูงของผู้หญิงทุกคน

ข้อเสีย: ใหญ่เกินไป ไม่เหมาะกับเตียงเล็ก ไม่สะดวกที่จะเอื้อมมือไปกอดคนที่คุณรัก

รูปตัว G

ขนาดหมอน 350×35 รุ่นนี้เพิ่งวางขายไม่นานนี้และได้รับความนิยมในหมู่คุณแม่ลูกอ่อนอย่างรวดเร็ว:

ข้อดี: ช่วยบรรเทาความตึงของกล้ามเนื้อได้อย่างสมบูรณ์แบบ เช่นเดียวกับรุ่นก่อนหน้า ช่วยรองรับหลังได้ดี

จุดด้อย: หางหมอน G อาจขวางทางขณะนอนหลับและทำให้รู้สึกไม่สบาย

“กล้วย” หรือ บูมเมอแรง

หุ่นจำลองนี้มีลักษณะคล้ายกล้วยและมีรูปร่างที่แตกต่างกันไประหว่างแบบลูกกลิ้งและแบบ "ครัวซองต์" โดยรูปร่างโดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง 160 ถึง 190 ซม. และยังมีรูปร่างที่เล็กมากอีกด้วย

ข้อดี: งอได้ง่ายและปรับเข้ากับรูปทรงต่างๆ กะทัดรัด รองรับหน้าท้องและหลังได้ดี

ข้อเสีย: ไม่มี.

ภาพแสดงตัวเลือกในการใช้งาน

รูปตัวแอล

รุ่นนี้มีความยาว 230 ซม. มีลักษณะเป็นเบาะยาว โดยส่วนบนจะโค้งงอเพื่อรองรับศีรษะโดยเฉพาะ

ข้อดี: สะดวกและกินพื้นที่น้อย

จุดด้อย: เนื่องจากรูปทรง หมอนจะต้องเปลี่ยนตำแหน่งเมื่อพลิกกลับ

ลูกกลิ้งหรือรูปตัว I

เป็นหมอนอิงขนาดใหญ่ยาว สามารถกอดด้านหน้าหรือวางไว้ด้านหลังได้ ราคาประหยัด นั่งสบายมาก

ข้อดี: กะทัดรัดมาก ลดความเครียดของกล้ามเนื้อคอและกระดูกสันหลัง ลงทุนกับผ้าและไส้ให้น้อยที่สุดเมื่อเย็บเอง

ข้อเสีย: คุณจะต้องใช้หมอนรองศีรษะเพิ่มเติมด้วย

หมอนแปลงร่าง

หมอนรุ่นนี้สามารถทดแทนหมอนรุ่นเดิมได้ทั้งหมด แต่สำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ การเย็บหมอนแบบนี้จะยากมาก เพราะต้องใช้ผ้าและไส้จำนวนมาก แต่ความพยายามจะคุ้มค่า หมอนนี้ประกอบด้วยเบาะรูปตัว C และหมอนข้างขนาดเล็ก 2 ใบ

ข้อดี : ใช้งานได้หลากหลาย; มีข้อดีครบถ้วนจากรุ่นก่อนหน้า

ข้อเสีย: ตัวล็อคหรือตะเข็บอาจทำให้เกิดความไม่สบายเล็กน้อย

คำแนะนำทีละขั้นตอน

เมื่อตัดสินใจเลือกรูปทรงและรวบรวมวัสดุที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว คุณก็สามารถเริ่มตัดและเย็บได้ หลักการทำงานกับหมอนแต่ละใบนั้นแทบจะเหมือนกัน ดังนั้นคลาสเรียนการเย็บจึงเหมาะกับหมอนทุกแบบเท่าๆ กัน

1. ควรถ่ายโอนรูปแบบลงบนแผ่นกระดาษขนาดใหญ่ คุณสามารถแนบเทมเพลตหรือวาดด้วยมือ ตัวอย่างรูปแบบแสดงไว้ด้านบน
2. พับผ้าครึ่งหนึ่งโดยให้ด้านขวาหันเข้าด้านใน ผ้าควรมีขนาดใหญ่กว่าแพทเทิร์นเล็กน้อย ประมาณ 2-3 ซม.
3. ต้องยึดรูปแบบกับผ้าด้วยหมุดของช่างตัดเสื้อแล้วตัดออก โดยเว้นระยะจากขอบไว้ 1-2 ซม.
4. ชิ้นส่วนที่ได้ (2 ชิ้น) เป็นส่วนประกอบของปลอกหมอนในอนาคต
5. วางชิ้นส่วนทั้งสองเข้าด้วยกัน โดยเอาด้านขวาเข้าหากัน จากนั้นติดหมุดเข้าด้วยกันเพื่อป้องกันไม่ให้ผ้าแยกออกจากกัน
6. เย็บตามขอบปกโดยเหลือส่วนเล็ก ๆ ไว้สำหรับพลิกกลับ
7. การเย็บควรทำอย่างระมัดระวังและจากนั้นจึงเย็บขอบด้วยเครื่องจักรโอเวอร์ล็อค
8. จากนั้นพลิกปกกลับด้านในออก ยัดไส้ที่เลือกลงไปแล้วเย็บด้วยตะเข็บด้านใน

ปลอกหมอนก็ทำเหมือนกันหมด ควรทำหลายๆ ใบไว้เปลี่ยนแทนจะดีกว่า

ในช่วงลาคลอด หมอนถือเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนมีช่วงเวลาพักผ่อนที่สดใสขึ้น นอกจากนี้ หมอนยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์สูงซึ่งสามารถนำมาใช้ได้หลังคลอดบุตร